Fotografía de Luis Arturo García
En mayor o menor intensidad, 8 de cada 10 personas sufren bajo presión
El estrés está directamente asociado con la ansiedad y la depresión, afirma Miguel Ángel Irigoyen Rueda, médico especialista y coordinador de Servicios Médicos.
“Hoy podemos decir que el estrés es una alternativa para llamarle a la ansiedad, misma que está asociada con la depresión. Es ese estado de intranquilidad que se encuentra en el individuo por dudar sobre su capacidad de resolución de algún tema”, aseguró.
La Catarina (C): ¿Cuáles son los síntomas de la depresión?
Irigoyen Rueda (I): Cada uno de nosotros tenemos estructuras mentales que están establecidas desde nuestra infancia y a partir de esto es que nosotros establecemos métodos de defensa. Sin embargo, los más comunes son intranquilidad, llanto fácil, incapacidad para conciliar el sueño, tics nerviosos, sudoración en manos e hiperreactividad
C: ¿Qué tratamiento debe darse al estrés?
I: Dependerá de cada individuo y su capacidad mental. Debe de realizarse un verdadero estudio, acerca de dónde se origina el estrés.
Con base en esto, se establece qué tipo de tratamiento es más conveniente para cada paciente. En cuanto a los estudiantes, expresó que hay
una diversidad de manifestaciones clínicas en relación con el estrés que éstos presentan.
“Hay individuos que por su estructura mental se estresan por mantener una beca económica, mientras que otros lo hacen por mantener logros deportivos”, declaró.
C: ¿Qué recomienda en las semanas de exámenes finales?
I: Sugiero que se pongan a estudiar con tiempo, muchos estudiantes por la misma Universidad, tienen problemas en sus horarios, por lo que lo más recomendable es que tengan un ordenado manejo de sus horarios para que le den el suficiente tiempo a la parte académica.
Irigoyen Rueda expresó que lo peor que pueden hacer los alumnos para evitar este problema es hacer uso de sustancias que sean estimulantes, como el Redbull, ya que éstas hacen que el proceso de “neurotransmisión” se vuelva anómalo teniendo problemas en la capacidad de atención y retención.
Para finalizar, el médico estableció que si el estrés limita las capacidades de comprensión y resolución de problemas y dificulta la convivencia, es momento de pedir ayuda.
GUADALUPE MOCTEZUMA B.
guadalupe.moctezumabo@udlap.mx